跑步是我唯一用來緩解壓力的方式。
從小體弱多病，父親就把我送到體育場裡一家乒乓球訓練基地裡，那時還是幼兒園，體育場 400 米的跑道，每次正式訓練前需要跑兩圈，跑完才開始拉伸做熱身，準備一天的課程。
受幼兒園就開始體能訓練的福，後面的學習裡，體育這一項從來不是我的弱科（除了體育課總被其他課程佔用），我甚至在小學的時候和體育老師打乒乓球打的有來有回的，跑的也快、跳的也遠，一度成為一個小集體裡的運動明星。只是從小學之後就再也沒有系統的去上過乒乓球的課程，乒乓球的水平也就停留在了幼兒園。
後來到了初中參加了校隊，得益於「童子功」，跳高跳遠就成了我的項目，我不太擅長也人競技，我反而更喜歡和過去的自己作比較。參加校隊還是一個偶然事件，原本校隊跳高的隊員轉校了，有個缺口，同班的同學跟我說校隊在招人，讓我去試試，然後課間時間我就去操場上的跳高墊上試著跳了一下，在遠處的體育老師就走過來問我哪個班的，要不要去參加比賽（哈哈哈哈哈）。
體育訓練很枯燥的，每天學校跑操的時間，我們這些運動員就被單獨拉出來做熱身，然後他們跑完操了，我們才開始訓練，我的項目需要爆發力，就是不斷的練大腿和協調性，蛙跳、短跑，每天都是這樣的內容。好在這些訓練並沒有耽誤我的學業，初中的內容本來就不是很多，翻來覆去的，體育反而成了我的調劑品，也就是從這時開始，我覺得運動能讓我的思維更活躍一些。
大學之後，沒參加校隊，只是本著強身健體的心態去跑，一周至少 4 次夜跑，繞著學校，聽著喜歡的歌，至於我跑步的時候在想什麼？我也不知道，總之我覺得跑完之後所有的煩惱都煙消雲散，曾經痛苦的事情也變得不那麼重要。
在日本的時候，我得感謝我跑步的這個習慣，在我因為報考學校而焦頭爛額的日子裡，只有跑步才能幫我把心中的焦慮一掃而空，因為無數次的拒絕讓我這個本來就心裡承受能力差的人覺得自己難以挺過的夜晚，都是跑步讓我覺得一切都還有希望。
我是覺得人至少得有一兩種緩解自己壓力的方式，運動、遊戲、音樂等等，只要是讓自己覺得能暫時擺脫生活的煩惱，過後又會重新積極面對生活的方式，或多或少得讓生活過的有些滋味。
28 歲生日，我送給自己建康，重新開始跑步，身體確實不如以前了。